احمد بدران
مشـــــــــــــــرف مميـــــــــــــز
علـــم الدولــــة : 
 | | موضوع: متى نصل الى النهايه مع ضغوطات الحياه الثلاثاء 19 أغسطس - 23:36 | |
| التحكم بالضغـوط
كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغـوط وأعـباء الحياة لطلابه.
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعـين، ' ما هو في اعـتقادكم وزن هذا الكأس من
الماء ؟ '
.. الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛
فالوزن هنا يعـتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس.
فلو رفعـته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعـر بألم في يدي
اليمنى؛
ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعـون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما،
ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعـباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع
فيه المواصلة،
فالأعـباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عـليك فعـله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا
قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعـبائنا بين الحين والأخر
لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعـبائنا مرة أخرى.
فعـندما تعـود من العـمل يجب أن تضع أعـباء
ومشاكل العـمل ولا تأخذها معـك إلى البيت. وتستطيع حملها غـداً.
فقط استرخي وروح عن نفسك | |
|
المستشار عثمان الكومى
المديـــــــــر العـــــــــــــام
علـــم الدولــــة :
| | موضوع: رد: متى نصل الى النهايه مع ضغوطات الحياه الأربعاء 20 أغسطس - 2:38 | |
| شكرا يا اخى على هذة المعلومات القيمة
ولكن اعباء الحياة كل يوم فى ازدياد
مما يجعل الغالبية العظمى من الناس
لا تتحملها
فمتى ياتى اليوم الذى يتحمل فية الناس
اعباء الحياة | |
|
